مقالات

ADHD در زنان ( علائم پنهان و راه‌های مدیریت )

ADHD در زنان بزرگسال همیشه با بیش‌فعالی آشکار، بی‌قراری یا رفتارهای تکانشی دیده نمی‌شود. گاهی مهم‌ترین نشانه، حجم انرژی‌ای است...

1 مرداد مطالعه

می‌دونید باید یک کاری رو انجام بدید. حتی چند بار هم به خودتون می‌گید: «الان شروعش می‌کنم.» اما یک‌دفعه می‌بینید...

26 تیر مطالعه

ADHD و بیش‌فعالی یک اختلال عصبی-تکاملی است — و دارو می‌تواند علائم را کاهش دهد. اما دارو یک چیز را...

26 تیر مطالعه

«نمی‌توانم تمرکز کنم» — این جمله می‌تواند نشانه ADHD باشد. اما همین جمله می‌تواند نشانه اضطراب هم باشد. یا افسردگی....

26 تیر مطالعه

«شاید ADHD یا بیش‌فعالی داشته باشم» — این جمله اگر در ذهنتان هست، احتمالاً ماه‌ها یا حتی سال‌هاست که همراهتان...

25 تیر مطالعه

وقتی اسم ADHD یا بیش‌فعالی می‌آید، اکثر مردم یک تصویر ذهنی دارند: بچه‌ای که نمی‌تواند آرام بنشیند. اما یک نوع...

24 تیر مطالعه

برنامه روزانه را با دقت می‌نویسید، زمان انجام هر کار را مشخص می‌کنید و حتی می‌دانید عقب‌انداختن آن چه پیامدهایی...

23 تیر مطالعه

وقتی می‌گوییم ADHD یا بیش‌فعالی، ذهن اکثر مردم به یک تصویر ثابت می‌رود: آدمی پرجنب‌وجوش، بی‌قرار، پریشان — همان پسربچه‌ای...

22 تیر مطالعه

یکی از اولین سوال‌هایی که بعد از آشنایی با ADHD یا بیش‌فعالی به ذهن می‌رسد این است: «چرا؟» چرا من؟...

21 تیر مطالعه

یک لحظه با خودتان صادق باشید: امروز چند بار وسط انجام یک کار، ناگهان سراغ کار دیگری رفتید؟ چند بار...

20 تیر مطالعه